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Nutrir o amor próprio, nutrir o bem-estar, nutrir a mente. Só assim se consegue bem nutrir o corpo ;)
Rachel Frederickson, vencedora do The Biggest Loser, envolta em polémica por ter emagrecido demais.
É muito importante saber quando se deve travar um processo de emagrecimento pois o nosso cérebro demora a adaptar-se ao novo corpo e "quer sempre perder mais"!