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Perímetro abdominal

por Sandra Almeida, em 09.06.12

Sabia que o peso não é o único factor que devemos ter em conta em termos de riscos para a saúde?



Ter um peso saudável mas com muita acumulação de gordura na zona abdominal é também factor de risco para todas as doenças associadas ao excesso de peso.

Meça a sua "barriguinha" com uma fita métrica:

Um perímetro abdominal superior a 102 cm (nos homens) ou superior a 88 cm (nas mulheres) equivale a um maior risco cardiovascular!

Se tiver um perímetro abdominal superior a estes valores ou excesso de peso/obesidade ou qualquer problema de saúde relacionado com a alimentação tais como colesterol ou triglicerídeos elevados, diabetes, hipertensão, etc, deverá procurar um nutricionista para iniciar uma mudança de estilo de vida!

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