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Nutrir o amor próprio, nutrir o bem-estar, nutrir a mente. Só assim se consegue bem nutrir o corpo ;)
Tenho por hábito falar de alguns destes truques nas minhas consultas, por isso adorei este artigo :)
Conhecem outros truques que não estejam directamente relacionados com alimentação e exercício mas que ajudem na perda de peso?
Há dias dedicados a quase tudo, logo não podia faltar um dia dedicado à aceitação da imagem corporal e à sensibilização para as dietas restritivas e desequilibradas.
Numa sociedade onde a imagem é cada vez mais importante, fazem falta este tipo de simbolismos para nos lembrarmos que o nosso foco deve ser sempre a saúde e não a estética ;)