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Hora do chá?

por Sandra Almeida, em 21.07.14

Se há tema em que eu insisto imeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeenso nas minhas consultas para perda de peso, esse tema é a hidratação.

Por mais que se faça uma boa restrição calórica e um aumento de actividade física, o nosso organismo precisa de "limpar" aquilo que vai queimando e isso só se consegue com uma excelente hidratação!

 

Para quem tem dificuldade em beber água, o chá sem adição de açúcar é uma alternativa saudável e que pode até trazer benefícios em relação à perda de peso quando escolhemos um chá adequado.

Uma das opções que sugiro é o Chá Natura Slim IT by Jugais, pois tem uma combinação de ervas que potenciam a perda de peso:

 

- chá verde: acelera o metabolismo

- menta: auxilia o funcionamento do sistema digestivo

- hibisco: diurético e facilita a digestão

- dente de leão: desintoxicante, diurético e laxante suave

- canela: estimula a circulação sanguínea e ajuda a normalizar a glicemia

 

 

Desta forma, conseguimos potenciar a queima de calorias, ter digestões mais fáceis, reduzir o inchaço abdominal, diminuir a retenção de líquidos e até ter menos vontade de petiscar coisas doces :)

 

E os meus queridos leitores que chás usam para facilitar a perda de peso?

 

Beijinhos

 

Sandra Almeida

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Ausência

por Sandra Almeida, em 20.07.14

Sou uma blogger vergonhosa que desaparece sem deixar rasto durante meses... Mas tenho um excelente motivo :)

 

Estou com 32 semanas e um barrigão!
Numa fase inicial foi muito divertido ver as pessoas que eu acompanho em consultas a questionarem-se porque estaria a nutricionista a engordar. Agora já não há dúvidas do motivo ;)
Há alguma dúvida sobre nutrição na gravidez que gostariam de ver esclarecida?
Beijinhos
Sandra Almeida

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